L’été 2022 a été particulièrement marquant du fait des épisodes de fortes chaleurs : répétitifs et de plus en plus précoces, intenses avec des pics de température supérieurs à 40 °C, et durables dans le temps. Les effets de la chaleur sont les suivants : crampes, fatigue inhabituelle, maux de tête, propos incohérents, vertiges, nausées, ou fièvre supérieure à 38 °C.
Pour se protéger, il est essentiel de rester au frais (chez soi ou dans un lieu rafraîchi), boire de l’eau sans attendre d’avoir soif, se mouiller le corps, fermer ses volets et fenêtres, privilégier les activités douces, manger frais et équilibré, éviter la consommation d’alcool, prendre des nouvelles de ses proches.
Attention, sont particulièrement concernées les personnes enceintes, les bébés et les personnes âgées. En cas de prise de médicaments, demander conseil à son médecin.
En cas de malaise, appeler le 15.